Uma abordagem junguiana de Psicologia para ansiedade

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a ansiedade é uma doença muito comum no mundo de hoje, em grande parte devido ao fato de que nos sentimos apressados, pressionados e empurrado para realizar, pagar a hipoteca, lidar com crianças e em cima de tudo isso, viver uma vida plena. Não é à toa que temos a ansiedade. Mas o que é ansiedade tentando nos dizer? De uma perspectiva da psicologia junguiana, a ansiedade é maneira a psique de nos dizer que a maneira que estamos vivendo está fora de equilíbrio. Ao invés de ansiedade de ver como algo a ser eliminado, com medicação, precisamos ver que a psique está nos dando uma mensagem clara sobre a nossa vida unilateral e é suavemente nos pedindo para mudar isso. Visto sob este prisma, sintomas de ansiedade estão lá para nos guiar fora de um estilo de vida que já não trabalha.

Carl Jung argumentou que os sintomas de ansiedade são intencional, funcional e tem um objetivo - a alteração do nosso estilo de vida. Quando eliminamos os sintomas através de medicação, negamos a sabedoria da psique em fazer mudança normal, natural. Ansiedade, muitas vezes, aparece no meio da vida, quando muitos de nós experimentam uma crise de meia-idade. A primeira metade da vida visa estabelecer nossa identidade, nossos relacionamentos, nossa ocupação e acumular os recursos necessários para realizar todas essas tarefas. Mas, chega uma hora quando temos que virar para o interior, para encontrar o conteúdo do inconsciente (frequentemente nos fornecidos sob a forma de sonhos) e pesquisar o significado essencial da vida. Qual é meu propósito na vida? Por que estou aqui? Como eu poderia viver uma vida mais equilibrada e natural? É a ansiedade que muitas vezes impulsiona-nos para responder a essas perguntas. Quando em seguida se sente ansiedade intensa, pergunte a mesmo o que a psique está tentando dizer? O que é que eu estou fazendo que cria a ansiedade, então, começar a tratar as causas, os sintomas, em vez da cura.

Se podemos responder à pergunta - o que é a ansiedade tentando dizer me - podemos começar a tratar a causa. Isto pode significar que um trocado na maneira você vida sua vida, mas essa mudança não significa necessariamente que você tornar-se menos competente, ou menos valorizado, pelo contrário, significa que você começa a valorizar a sabedoria de sua psique, mais do que antes. Ao abordar as causas da ansiedade e fazer mudanças de estilo de vida, deve diminuir a ansiedade, tendo alcançado seu objetivo - levando você para um estilo de vida mais cheio e equilibrado.

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Source by John Betts