A psicologia dos sonhos

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na porque temos sonhos e as funções de sonhar

a psicologia dos sonhos foi explicada com a interpretação psicanalítica de sonhos ou com o processo psico-fisiológica de sonhar. Assim, existem duas escolas distintas na psicologia dos sonhos - uma escola de pensamento acredita na relação entre sono REM e sonhando, o papel dos sonhos na aprendizagem e na sequência aleatórios disparos neurais ainda mais levando a imagens aleatórias que podem não ter qualquer significado; e a outra escola de pensamento acredita que sonhos ocorrem como resultado de impulsos inconscientes e reprimidos e poderiam ser explicados com simbolismo psicanalítico e por sua vez também explicam o fenômeno psíquico ou mesmo levam a compreender as causas das doenças mentais.

De acordo com Freud, "sonhos são a estrada real para o inconsciente", no sentido de que eles poderiam ser analisados de uma forma que irá revelar os impulsos ocultos no inconsciente. Sonhos assim podem revelar quem somos "mesmo", "realmente" o que queremos e como queremos atingir esses desejos. Ainda muitos psicólogos contemporâneos afastaram-se se este "semântica" vista de sonhos que enfatizam na "significados" dos sonhos e desejos reprimidos e sugeriram que os sonhos ocorrem simplesmente devido aleatórios disparos neurais no cérebro quando o corpo está em repouso e estes disparos aleatórios produzem imagens no cérebro.

Existem vários estágios no sono e o sono REM é o estágio final. Sonhos são relacionados a esta fase REM (movimento rápido dos olhos) de sono e tendemos a ter vários sonhos em uma noite, embora esquecemos quase todas essas imagens. Não agimos fora essas imagens porque durante o processo de sonhar, o corpo sofre uma paralisia temporária que é um mecanismo de defesa corporal ou protetora contra qualquer ferimento externo.

Sonhos de acordo com a psicologia também é um mecanismo de defesa, como todos os desejos reprimidos que podem ter efeitos nocivos na nossa psique são liberados através do processo de sonhar, então ambos fisiologicamente e psicologicamente, os sonhos têm funções defensivas ou de protecção, ajudando na liberação de estresse excessivo, pensamentos traumáticos, impulsos reprimidos como também protegem o corpo de lesões externas. Sonho de lembrança e controle através do processo de lúcidos e hipnose como usado mais frequentemente por psicoterapeutas tradicionais não são também populares mais embora estes processos fornecem mais insights sobre imagens em sonhar e como estas poderiam ser evocadas ou eliciada em sessões psicoterapêuticas ou poderiam ser lembrado e interpretado para fornecer mais acesso ao inconsciente.

A fisiologia da fase REM do sono pode ser capaz de fornecer respostas sobre por que sonhamos com certas imagens, no entanto, este mecanismo seria incapaz de explicar exatamente por que ocorrem essas imagens específicas. Algumas teorias sugerem que certos pensamentos reprimidos e desejos ou ocorrências repetidas podem se manifestar em sonhos através de imagens. Às vezes trauma ou qualquer evento com um valor emocional significativo pode provocar sonhos repetitivos com as mesmas imagens. Considerando a literatura existente, sugiro que os sonhos poderiam ter cinco funções principais - uma função clínica de explicando a doença mental, uma função cognitiva de ajudar a aprender, uma função adaptativa de restaurar os mecanismos do corpo, uma função catártica de liberar sentimentos reprimidos ou traumáticos e uma função defensiva de fornecer um escudo protetor para o corpo e a mente.

Então os sonhos na verdade poderiam ser explicado tanto a partir de perspectivas psicanalíticas e psico-fisiológica. Na verdade, temos que entender psicanálise e psico-fisiologia e integrar as conclusões sobre os sonhos de ambos esses campos para chegar a um entendimento abrangente destes processos mentais.

As cinco funções dos sonhos são dadas aqui e a tese básica de uma teoria abrangente sonho deve basear-se em todas essas cinco funções.

Função clínica dos sonhos -alguns psicólogos acreditam que os sonhos estão intimamente relacionados com a doença mental e que muitos pós traumáticos sonhos representam ansiedade e sonhos traumáticos prolongados ou repetitivos poderiam sugerir os primeiros sintomas de transtorno mental ou falharam as funções fisiológicas no corpo. Na verdade, muitas doenças mentais pode ser rastreadas até determinados sonhos e podemos até entender as raízes ou causas de doença mental, estudando por certos sonhos ocorrem em certas pessoas. O valor clínico dos sonhos tem sido reconhecido em psicanálise, apesar de todo o potencial desta função não foi muito claro em fisiologia. Mais pesquisa científica é necessária para compreender o papel dos sonhos em explicar, prevenir ou mesmo curar doenças físicas ou mentais. Sonhos poderiam destacar problemas de distúrbio cerebral, doenças cerebrais e alterações hormonais no organismo e podem ter valor clínico na identificação de muitas doenças e condições anormais no organismo.

Função cognitiva dos sonhos - sonhos são úteis na aprendizagem e estudos científicos provaram que eles desempenham um papel cognitivo em crianças que têm muitos mais sonhos e aumentado o sono REM que os adultos, assim, as crianças tendem a aprender enquanto sonha e sonhando e sono REM também poderiam ter um efeito positivo na aprendizagem de habilidades físicas. Isto talvez explique como sonhos também poderiam fornecer insights sobre problemas como soluções e muitas descobertas, invenções e novas ideias surgem nos sonhos. Sonhos de mostrar que várias possibilidades em nosso processo de pensamento e através de permutações e combinações fornecem cognitivas soluções para alguns dos nossos objetivos de vida. Sonhos assim poderiam ser ferramentas de aprendizagem muito eficaz, ajuda na compreensão do self e realização e melhorar e consolidar as habilidades cognitivas.

Função adaptativa dos sonhos - sonhos nos ajudam a se adaptar ao nosso ambiente e embora a vantagem evolutiva de sonhar não é clara ou não tem sido estudada extensivamente, o fato de que continuamos a sonhar e até mesmo aprender e defender-nos através de sonhos faz sonhar uma parte importante da nossa vida ativa e passiva. A função adaptativa dos sonhos é no entanto fisiologicamente vantajosa como ajuda a restaurar o equilíbrio corporal, mental e físico. Embora esta continua a ser um ponto de vista controverso, as vantagens psicológicas e fisiológicas completas de sonhar vão ter que ser estudados sob uma perspectiva evolucionista.

Função catártica de sonhos -sonhos são altamente catárticas. Eles liberar o estresse e através da representação simbólica de imagens, purga de nossos medos, nossos impulsos e desejos e ajudem-na confrontar nossa vida mental. Os sonhos são mais do que a "estrada real para o inconsciente", eles são escudos básicos para nossa própria defesa e liberação. Os pensamentos e emoções que podem ser muito escuro, traumática, vergonhoso ou perigoso para a vida real se manifestam em sonhos e nos ajudam a enfrentar as realidades. Psicanalítica, os sonhos representam desejos e muitas imagens em sonhos como objetos alongados por exemplo, são consideradas simbólicas de órgãos sexuais. É no entanto controverso se todos os sonhos são um tipo de realização de desejos e alguns sonhos poderia simplesmente ser uma liberação de ansiedade ou completamente o oposto de qualquer realização de desejos. Se você repetidamente sonha com seu próprio ferimento ou lesão dos próximos, você simplesmente está liberando sua ansiedade inconsciente através dos sonhos, que por sua vez podem ajudá-lo a funcionar melhor e ser mais cauteloso na realidade.

Função defensiva dos sonhos - Isto está relacionado com as funções catárticas e adaptáveis de sonhar como quando nós liberamos através de catarse, também adaptamos às situações e este por sua vez fornece uma defesa ou proteção para a mente e o corpo para continuar a funcionar sem perigo ou obstáculo. Embora este conceito é impopular entre muitos psicólogos, os sonhos podem ter funções defensivas fortes. Enquanto sonhamos, as alterações fisiológicas no organismo, tais como liberação de glicina, um aminoácido destacar um mecanismo de defesa e irritações físicas e mentais poderiam ser liberadas através de sonhar, fornecendo, por sua vez, um escudo para o corpo e a mente. Os sonhos são assim, não só a "estrada real para o inconsciente", eles são essenciais tampas ou escudos para proteger a mente ou o corpo contra o estresse em excesso. Assim como sua chaleira fervendo tem disposições para liberar o excesso de vapor, sonhos também servem como um mecanismo regulatório para liberar todos os excessos da mente e corpo.

Os sonhos são finalmente excreções da mente. A vista que sonhos não têm nenhuma vantagem evolutiva e que não têm nenhuma função tem sido endossada por muitos cientistas, no entanto, se olharmos mais fundo nos anais da psicologia, o significado dos sonhos em explicar a vida mental não pode ser esquecido. Só mais pesquisa em fisiologia, técnicas de imagiologia e psicoterapia aprofundar a psicologia dos sonhos seria capaz de nos dizer por que sonhamos e se sonhos são rudimentares ou regulamentar.

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Source by Saberi Roy